洗顔石鹸のヴァーナル|くすみ、ニキビ、毛穴、シミ、シワなどの悩みは洗顔を見直すことから始めましょう。

毎日元気 姿勢は 健康の源!正しい姿勢で若々しく

姿勢の良し悪しは内臓の働きにも影響

血行が悪くなり頭皮が硬くなると、ツヤのない傷んだ髪に。さらに顔の筋肉も支えているので、硬い頭皮は”老け顔“の原因にも。頭皮マッサージで栄養が行き届いた、柔らかい頭皮に変えましょう。

専用の道具を使わなくても大丈夫! 自分の手で頭皮を揉むと、どこが凝っているのかよく分かります。マッサージ後は頭が軽くなりリラックス効果も。ぜひ毎日の習慣にしましょう。

指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げます。

頭頂部で両手を組み、手のひらの付け根でこめかみの上あたりを挟みながら強めに引き上げます。

耳の後ろにあるくぼみに親指をおき、円を描くようにしながら、強く押し上げます。

両耳を、上・横・下方向にひっぱります。

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