>洗顔石鹸のヴァーナル|くすみ、ニキビ、毛穴、シミ、シワなどの悩みは洗顔を見直すことから始めましょう。

トータルスキンケアブック

素肌美人になるために、肌の仕組みを知りましょう

普段私たちは、肌のことを美しいかどうかという視点でばかり見ていますが、人体から見ると肌は生命活動を維持するための重要な役割を担っています。

そんな肌の働きやしくみを知れば、今よりもっと慈しみをもってお手入れしたくなることでしょう。また、肌のしくみを理解することで、より効果的なお手入れができるようにもなります。

つまり、肌を知ることは素肌美人へのファーストステップ。まずはこの章で、普段あまり意識していない肌の働きやしくみに目を向けて、素肌美のもととなっている肌の内側をより身近に感じるところから始めましょう。

正しい洗顔こそが美肌づくりの基本

美しい肌のためのお手入れというと、どうしても美容液やクリーム選びに重きをおいてしまいがち。でも、一生懸命お手入れを続けないと美しさを保てない肌のことを、本当の美しいといえるでしょうか。

肌にとって望ましいのは、なにかを足さなくても自らの美しさを保てる状態です。そのために最も大切なのが、汚れを取り去って、肌表面に健やかな肌細胞があらわれている状態が本当の素肌美だからです。反対に、間違えた洗顔では素肌美から遠ざかるばかり。そこで、この章では、本当の正しい洗顔についてご紹介します。

洗顔後のお手入れは、肌の力を引き出すケア

正しい洗顔は美しい肌の基本。でも、大気汚染やストレス、長年の間違ったお手入れなどによって肌体力が低下している現代女性の肌には、洗顔後のスキンケアも大切です。この肌体力の回復を助けるのが「肌の力を引き出すケア」。

「肌の力を引き出すケア」のポイントは、肌の働きを後押しする程度にとどめること。肌は毎日生まれ変わっていますから、お手入れ次第で美しく変わっていくチャンスをもっています。

「肌には自ら美しくなろうとする力がある」ことを信じて、過剰でないお手入れを正しい方法で続けましょう。

食事と生活習慣の改善が、内側から美肌をつくります

健康で美しい肌をつくるためには表面からのケアだけでなく、内側からのケアも大切です。それは、肌と身体には密接なつながりがあり、身体の健康が肌の美しさにも大きく影響しているからです。

また、女性の場合はホルモンバランスの周期によって肌の状態が変化し、その時期によってお手入れも変わってきます。状況に応じたメンテナンスが、美肌のための近道になることもあります。 この章では、食事や睡眠など、身体の内側からケアする方法をご紹介します。日々の生活を見直して、健康的な素肌美人を目指しましょう。

お悩み別の肌トラブル解決法

これまでに説明してきた正しい洗顔と適切な補うケアを続ければ、素肌美の土台は徐々にしっかりとしたものになっていきます。でも、ストレス社会、汚染物質や紫外線など肌にとって過酷な環境に身をさらされていると、いつの間にか肌トラブルに見舞われていることも少なくありません。

この章では、それぞれの肌トラブルに対する効果的なお手入れ方法や生活習慣を紹介します。気になるトラブルのある人はすぐ実践して、1日も早く自信のもてる素肌を取り戻しましょう。また、未来の肌トラブルの予防ケアとしても活用してください。

Epilogue

あなたの肌に変化が訪れ、
素肌美が開花し、
そして人生までも 明るく輝きますように

新しい服を買ったときよりも、
旬の口紅を塗ったときよりも、
肌の調子がいい日のほうがずっとずっとハッピー。
多くの女性にとって、これは実体験のあることでしょう。
肌の状態は、心に大きな影響を与えるもの。

ましてや、不調知らずの素肌美を手に入れることができたら、ポジティブに、明るく、自信をもって 毎日を過ごすことができるでしょう。

なにか新しいことに挑戦したくなるかもしれませんね。そのように、美しい肌は人生まで楽しく充実したものにしてくれるものです。

今、何歳であろうと、どんな肌状態であろうと、肌はお手入れに必ず応えてくれます。肌のもつ美しくなろうとする力を信じて、このサイトで習得した正しいお手入れを始めてください。ターンオーバーがひとめぐりする1ヵ月後には、うれしい違いを実感できるはずです。

そして、時々はお手入れが 自己流になってないか、エイジングに伴って加えるべき お手入れはないか、必要なページを開いて確認しましょう。

このサイトを美肌づくりのバイブルとして活用しながら、是非揺るがない素肌美と輝く人生を手に入れてください。