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頭皮マッサージ

“第2の心臓”と呼ばれるのはなぜ?

血行が悪くなり頭皮が硬くなると、ツヤのない傷んだ髪に。さらに顔の筋肉も支えているので、硬い頭皮は”老け顔“の原因にも。頭皮マッサージで栄養が行き届いた、柔らかい頭皮に変えましょう。

足を鍛える簡単トレーニング

専用の道具を使わなくても大丈夫! 自分の手で頭皮を揉むと、どこが凝っているのかよく分かります。マッサージ後は頭が軽くなりリラックス効果も。ぜひ毎日の習慣にしましょう。

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